バンコク・トンローのサミティベート病院近くにある接骨院「ほねつぎ」（現だるまクリニック）を体験してきました。
実は２年ほど前にも体験させてもらったことがあるのですが、そのころとはメニューの内容が変わったとのことでアップデートのために再訪です。
私の訪問時の院長先生は柔道整復師の国家資格を持つ日本人女性で、とても熱心に身体のことについて説明してくれました。
ほねつぎ（現だるまクリニック）は、
- 骨盤などの骨格を整える
- 整えた骨格を保つためのインナーマッスルを強化
以上の２つの観点から、身体の悩みを改善してくれる接骨院です。インナーマッスルの強化まで行う整体・接骨院ってなかなかないですよね？
また、キッズ＆ベビー対応有り、日本語対応、LINEメッセージで予約可能などの特徴があり、日本人女性が通いやすい接骨院だと思いました。
以下、詳しくレビューしていきますね。
ほねつぎ（現だるまクリニック）の概要
場所と営業時間
場所はスクンビットソイ49、サミティベート病院のすぐ隣にあるRQ49モールの３階です。
地図はこちら。
RQ49モールの奥にあるエレベーターで３階へ。
エレベーターを降りて正面に、ほねつぎ（現だるまクリニック）の入り口があります。
営業時間は以下のとおりです。
- 月火水金土 9:00~19:00（最終受付18:00）
- 日 9:00~17:00(最終受付16:00)
- 木曜定休日
- 14:00-15:00の間は休憩時間です
雰囲気
上の写真が、ほねつぎ（現だるまクリニック）の受付スペースです。
白を基調とした空間に、テーマカラーの赤を使用した椅子が配置されていて、清潔感のある雰囲気になっています。
受付の方も日本語が堪能なので、安心して利用できます。
ほねつぎ（現だるまクリニック）のメニュー
次に「ほねつぎ（現だるまクリニック）」でできることと、メニューを紹介します。
「ほねつぎ（現だるまクリニック）」でできること
まずは、「ほねつぎ（現だるまクリニック）」でできることを確認しておきましょう。
以下の症状・お悩みのある方は「ほねつぎ（現だるまクリニック）」に行くことで解決するかもしれません。
- 慢性的な肩こり・腰痛
- 猫背・巻き肩・O脚などの姿勢の悩み
- ぎっくり腰などの急性の痛み
- 生理痛
- ダイエットをしているが上手くいかない
- ヨガやピラティスで友達と比べて成果が出にくい
- 産後の腰痛、体型の崩れ
意外だったのが「生理痛」。生理痛は子宮からくるものなので、子宮が入っている骨盤まわりを整えることで、生理痛が改善することもあるんだそうです。
また、ヨガやピラティスでできないポーズがあって悩んでいる方も、骨格と筋肉を整えることで解消することもあるんだとか。そういうお悩みで来院される方も少なくないそう。
基本メニューと回数券
以下が「ほねつぎ（現だるまクリニック）」の基本メニュー表です。
症状に応じてこれらのメニューを組み合わせて施術していきます。
| メニュー | １回分の価格（バーツ） |
| マッサージ（筋肉調整） | 400 |
| ハイボルト療法 | 500 |
| ペインケア（マッサージ＋ハイボルト） | 900 |
| 骨盤矯正 | 900 |
| 猫背矯正 | 900 |
| 楽トレ | 1,300 |
| Reセット（マッサージ＋骨盤矯正＋楽トレ） | 2,600 |
複数回通う方のために回数券も用意されています。
「ほねつぎ（現だるまクリニック）」のWebサイトには、肩こり腰痛解消 1,000Bなどのメニューが表示されていますが、現在は提供されていません。
定額メニュー
電気の力でインナーマッスルを鍛える楽トレは、月額の定額メニューあります。
初回プロモーション
「ほねつぎ（現だるまクリニック）」が初めての方には、マッサージ、骨盤矯正、楽トレがセットになった『Reセットプログラム』が大幅割引になる初回プロモーションがあります。
★初回プロモーション
Reセットプログラム 2,600バーツ → 1,000バーツ
※初回限定、マッサージ・骨盤矯正・楽トレのセット
初めての方はこの割引を利用される方がほとんどだそうです。
ほねつぎ（現だるまクリニック）体験レポ
今回は「ほねつぎ（現だるまクリニック）」の全メニューを体験させてもらったので、レポートします。
受付
最初は受付で問診票に記入します。日本語なのでラクラクでした。
写真撮影
施術着に着替えたら、身体の歪みをチェックするためにボードの前で写真を撮影してもらいます。
問診
写真が用意できたら、その写真を見ながら院長先生の問診があります。院長先生は柔道整復師の国家資格をお持ちです。
※2020年10月追記
院長先生が替わり、男性の先生が着任されました。
撮影した写真を見ると、骨盤が15°前に倒れていることが分かりました。正常な場合の骨盤の傾きは10°ということなので、少し前傾しすぎているんですね。
骨盤が前傾することで身体にどんな悪影響があるのかを、図解で詳しく解説してくれました。
時には骨格標本も用いて！
写真は「ほねつぎ（現だるまクリニック）」提供私は最近パソコンに向かっている時間が増えているからか、肩こりがひどくなっていることを相談しました。
肩こりの原因も骨格のゆがみで、骨格がゆがむから筋肉に負荷がかかって痛みやコリとしてあらわれるんだそう。
これを改善するためには、骨盤のゆがみを矯正するのはもちろんのこと、正しい姿勢を保ってくれるインナーマッスルをきたえることが必要というお話でした。
身体の仕組みについてとても熱心に教えてくださったので、納得感をもって施術に望むことができました。
骨盤矯正（900B／回）
骨盤矯正はこちらの専用ベッドで行います。
もたれかかって立つようにした乗ったら、ベッドを倒して水平にし、ベッドをガタンガタンと上下に動かして骨盤を矯正していきます。
されている方は何がなんだか分からない施術なのですが、施術後には左右の足の長さもそろったし、後で写真で見ても骨盤の傾きがマシになっていました。
猫背矯正（900B／回）
猫背・巻き肩も気になるので、猫背矯正も体験しました。
下の写真の青いポールの上に寝そべった状態で、タイ人施術者の女性が腕・肩を調整してくれます。
ちょっと痛みを感じるくらいしっかり調整してくれて、終了後はすっきりしました。
マッサージ（400B／回）
マッサージもこのベッドの上で行います。痛みやコリが気になる場所を中心に20分ほどの施術になりますが、とっても気持ちがよかったです。
ハイボルト（500B／回）
写真は「ほねつぎ（現だるまクリニック）」提供ハイボルトは、電流を流して神経にアプローチし痛みをとるための治療です。今すぐにとりたい痛みを感じている方向けの施術になります。
電流をどんどん強くしていって、もうこれ以上はダメってところでストップしてもらいます。私は肩首あたりにやってもらったのですが、筋肉の奥にダイレクトにきいている感じがしました。
楽トレ（1,300バーツ／回）
写真は「ほねつぎ（現だるまクリニック）」提供最後に、寝ながらにしてインナーマッスル（腸腰筋）をきたえる楽トレを行います。
インナーマッスルは、これまでの工程で調整してきた正しい姿勢を保つのに必要な筋肉です。楽トレではインナーマッスルをきたえて、接骨院に通い続けなくても大丈夫な身体に導いていきます。
インナーマッスルは、普通の筋肉とは違い、筋トレなど自分で意識してきたえることができません。でも、この楽トレという機械を使えば、直接インナーマッスルに刺激を与えてきたえることが可能になるらしい！
お腹にパットを貼り付けて、徐々に電流を上げて刺激を入れていきます。我慢できるギリギリの刺激でストップ。10分くらいして慣れてきたらさらに電流を上げて…を繰り返して合計30分行います。
30分の楽トレが終わった後もまだ少し刺激の感覚が残って不思議な感じでした。そして寝ているだけなのに疲労感を感じたので、ちゃんと効いているんだなって実感！
人によっては「楽トレをやった後はちょっと寝ないと駄目」って人もいるらしいです。それも納得です。
楽トレでしっかりインナーマッスルをきたえるために必要な期間は週２回×３か月が目安になります。
インナーマッスルは落ちにくい筋肉なので、一度きたえてしまえば日常生活程度の動きで維持できるんだそうです。３か月しっかり通えば、身体が変わりそうな予感！
アドバイス
施術後に再度写真撮影を行い、施術前後の写真を見比べながら、院長先生からアドバイスがあります。
施術後の写真を見ると、骨盤の前傾が15°から11°に改善されていました。すぐに成果が見えると嬉しいですね。
私の場合は、骨盤の前傾と巻き肩があるので、
- 骨盤矯正と猫背矯正 10回
- 楽トレ 週２回×３か月
を継続して受けることを勧められました。
それから、体重が前にかかりすぎているので、後ろ重心を意識して生活するようアドバイスしてもらいました。
「料理をするときにキッチンにもたれかかっているでしょう？」って指摘されてびっくり。確かにそうなんです。意識して生活してみると、無意識にもたれかかっていることが多くて驚きました。これから気をつけて生活しようと思います。
ほねつぎ（現だるまクリニック）の4つの特徴
さて、今回体験してみて感じた「ほねつぎ（現だるまクリニック）」の特徴についてまとめます。
国家資格・柔道整復師がいる
ほねつぎ（現だるまクリニック）の院長先生は「柔道整復師」の国家資格を持っています。有資格者がいると安心できますよね。
ちなみに、「接骨院」と「整体院」の違いはこの「柔道整復師」がいるかどうかなんだそう。「柔道整復師」がいる場合のみ「接骨院」を名乗れるんだそうです。
キッズ対応有り
産後の骨盤矯正を行っていることから、キッズ対応も充実しています。一人遊びできる年齢のお子様なら、受付付近にあるキッズスペースを利用できます。
小さい赤ちゃんなら、バウンサーを利用したり、ベッドをくっつけてお母さんの隣で寝かせながら施術を行うなどの対応が可能です。
日本語対応
施術前の問診・アドバイスは日本人の院長先生が行ってくれます。また、受付の方や施術者のタイ人の方も日本語OKなので安心です。
LINEで予約できる
「ほねつぎ（現だるまクリニック）」はLINEでも予約可能です。電話が苦手な人にはありがたいシステムですよね。
まとめ
以上、トンローのサミティベート病院近くにある接骨院「ほねつぎ（現だるまクリニック）」についてレビューしました。
- 国家資格「柔道整復師」がいる
- キッズ・ベビー対応有り
- 日本語対応
- LINEで予約可
という特徴があります。
慢性的な肩こり腰痛でお悩みの方、姿勢が気になる方、ダイエットがうまくいかずに悩んでいる方、ヨガやピラティスのポーズについて悩んでいる方、一度相談してみてはいかがでしょうか？
ほねつぎ（現だるまクリニック）の店舗情報
- 営業時間：月火水金土 9:00~19:00（最終受付18:00）／日 9:00~17:00(最終受付16:00)
木曜定休日、14:00-15:00の間は休憩時間です - TEL：(+66) 95 961 3581、（+66） 2 119 7260（両方日本語可）
- LINE：QRコードを表示
- 住所：ซอย สุขุมวิท 49 แขวง คลองตันเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
- 公式URL：Web Facebook Instagram
- アクセス：BTSトンロー駅から徒歩20分（※タクシー推奨）
- 地図：Google mapで開く
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※文中の日本円表記は1バーツ≒3.5円で計算（2019年７月現在）
